保养护肤好习惯

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1不熬夜，养成良好的生活习惯。“勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜”，保养的第一战就是要战胜“不熬夜”。如果不能做到这一点，再贵的护肤品也没用。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、多运动，坚持周期性锻炼。虽不要求每天锻炼，但至少每周抽出四天，每天锻炼四十分钟，杜绝一个月不运动，一次运动几个小时这种方式。
5.多喝水，水是生命之源。大家都知道补水的重要性，除了用补水的护肤品，根本的源头还得多喝水。


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